女性組合員が一同に集い連合滋賀の取り組みを知ってもらうきっかけづくりとして実施している「女性組合員交流会」を2025年10月26日（日）に守山市の守山市中心市街地活性化交流プラザ「あまが池プラザ」にて開催しました。今年で「女性組合員交流会」は3回目、女性が興味がありそうな、仕事にもプライベートにも関係する、そんな課題や話題を取り上げてます。
 
今回は「いつまでも動き続けられる体をひめトレで骨盤底から体幹ケア」と題して、日本コンディショニング協会認定講師の大西哲平さんにお越しいただき、体幹ケアなどについてご講演いただきました。
まず「ストレッチポールで体全体を緩める」その後に「ひめトレポールで骨盤底をしめる」この流れを実践しながらの講義でした。ストレッチポールを体験する前と後の、体のいろんな箇所の変化を感じ、みんなの顔も笑顔になりました。ただこれは一過性のものなので、体に覚えさすには、日々続けることが、大切とのこと。また、座るだけで骨盤底を鍛えることができる、ひめトレポールも、今まで意識することが少なかった箇所へのアプローチでした。頑張らなくても、簡単に家でセルフケアができるツールとしてご紹介いただきました。
健康寿命を延ばす！そのためには今から日常生活にほんの少しの運動の継続を…とそれぞれが感じた時間でした。
 
その後、場所を移動し、Pizzeria＆Trattoria idyllicにて、ランチ交流会を行い交流を深めました。